¡Feliz Agosto!
Mes De Concientización Sobre La Psoriasis
Agosto es el Mes Nacional de Concientización sobre la Psoriasis. Esta celebración anual busca generar apoyo a las investigaciones para desarrollar nuevos tratamientos y aumentar la comprensión de la enfermedad, con el fin de reducir el estigma que suele asociarse con ella.
La psoriasis es causada por un sistema inmunitario hiperactivo que puede provocar un aumento rápido en la producción de células cutáneas, lo que da lugar a placas escamosas, inflamadas y elevadas. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede presentarse a cualquier edad, siendo más común entre los 15 y los 22 años y entre los 55 y los 70 años. Quienes la padecen reportan síntomas de dolor, picazón, ardor y escozor. No se trata solo de una enfermedad de la piel, sino de una enfermedad sistémica que afecta a todo el cuerpo. La psoriasis está relacionada con otras afecciones graves, como diabetes, enfermedades cardíacas y depresión.
La psoriasis también se asocia con la artritis psoriásica (APs), una enfermedad inflamatoria crónica de las articulaciones y las zonas que rodean los ligamentos y tendones. La inflamación puede provocar hinchazón, dolor, fatiga y rigidez articular. Si no se trata, puede causar daños permanentes.
Otro efecto secundario es el estigma asociado a la enfermedad, que puede afectar negativamente la salud general y el bienestar mental de una persona. Uno de los principales mitos sobre la psoriasis es que es contagiosa. La psoriasis no es contagiosa. Una persona no puede contraer psoriasis por contacto directo, compartiendo alimentos o bebidas, ni por estar en piscinas o saunas. La psoriasis no se debe a malas prácticas de higiene. Quienes son diagnosticados con la enfermedad tienen un régimen de cuidado e higiene personal muy riguroso. Es necesario un cuidado constante para controlar su afección.
Desafortunadamente, actualmente no existe cura, pero existen muchos tratamientos para la psoriasis. Mediante campañas de concienciación como esta y la educación continua, quienes padecen la enfermedad pueden, con suerte, llevar una vida más plena e inclusiva con tratamiento, aceptación e interacción social.
Consulte con su médico de cabecera y su profesional de la salud mental lo antes posible si experimenta cualquier signo o síntoma.
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Mes Nacional del Regreso a Clases
Si la rutina de “finalizar el verano y empezar las clases” te genera ansiedad, participa en el mes del regreso a clases este agosto, un evento que ayuda a padres, estudiantes y profesores a prepararse para el nuevo año académico. Celebrado desde los años 60, el mes del regreso a clases te motivará a empezar con tus compras y te llenará de entusiasmo. Así que guarda la bolsa de playa y agarra la mochila, porque es hora de los eventos del mes del regreso a clases, y queremos que te saques un sobresaliente por participar.
Regreso a Clases en Cifras
° 180 días escolares promedio obligatorios en EE. UU.
° ⅓: la fracción del total de estudiantes que comienzan la escuela entre el 12 y el 16 de agosto.
° 2019: el año en que la mitad de las compras para el regreso a clases se realizaron en línea.
° 50.8 millones: el número de estudiantes matriculados en otoño de 2019, el más alto de la historia.
° 6.8 horas: la jornada escolar promedio.
° $12,000: el gasto promedio de las escuelas públicas de EE. UU. por estudiante.
° 49.4 millones: el número de estudiantes de escuelas públicas matriculados desde preescolar hasta 12.º grado en otoño de 2020.
Los 4 datos sobre la vuelta al cole que te harán más inteligente
1.- Existe un miedo diagnosticable a ir a la escuela.
La didascalainofobia, un miedo agudo a ir a la escuela, afecta aproximadamente al 2,4 % de los niños.
2.- Las manzanas y los profesores tienen una larga historia de amor.
En la Dinamarca del siglo XVI, los padres empezaron a enviar a sus hijos a la escuela con una manzana porque los profesores no ganaban suficiente dinero para comprar comida.
3.- Los útiles escolares son caros.
En promedio, las familias gastan 700 dólares en útiles escolares al año, lo que significa que la industria de los útiles escolares genera aproximadamente 80 000 millones de dólares anuales con estas ventas.
4.- Es un ritual.
Incluyendo la universidad, aproximadamente 78 millones de estudiantes vuelven a la escuela cada otoño.
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Wrap Vegetariano
Ingredientes necesarios para preparar wraps vegetariano:
° Tortillas: Usa una tortilla resistente de 20 a 25 cm que no se rompa fácilmente. Nosotros usamos de espinaca.
° Queso: Usamos queso havarti en rodajas.
° Aguacate
° Pepino
° Tomates
° Zanahoria
° Lechuga
° Queso crema: Usamos queso crema normal, pero el queso neufchatel también funciona muy bien.
° Queso parmesano
° Cebollín: También puedes usar cebolla picada seca si tienes prisa.
° Ajo en polvo
Cómo hacer un wrap vegetariano:
1.- Prepara el queso crema con hierbas. En un tazón pequeño, combina el queso crema ablandado, el queso parmesano, la cebolla verde en rodajas, el ajo en polvo y la pimienta negra recién molida. Revuelve bien para integrar; reserva.
2.- Prepara las verduras. Ralla la zanahoria y corta en rodajas finas los tomates, el pepino y el aguacate. Lava las hojas de lechuga.
3.- Arma los wraps. Unta cada tortilla con una capa de la mezcla de queso crema. Cubre con lechuga, queso havarti en rodajas, tomates, aguacate, zanahorias y pepinos.
4.- ¡Enróllalos! Enróllalos bien, con cuidado de no romperlos. Sirve inmediatamente o envuélvelos en film transparente y guárdalos en el refrigerador hasta que estén listos para servir. ¡Disfruta!
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