Día de la Acupuntura y la Fitoterapia
Cada 24 de octubre, la profesión de acupuntura y medicina herbal celebra el Día de la acupuntura y la medicina herbal, rindiendo homenaje a la notable historia, los efectos y el impacto de la acupuntura y la medicina herbal en innumerables personas en todo el mundo.
La acupuntura es una forma de terapia complementaria que consiste en insertar agujas muy finas en el cuerpo. Los médicos insertan agujas en diferentes lugares y profundidades para tratar diferentes problemas de salud.
La acupuntura es una terapia complementaria común que puede ayudar a las personas a manejar muchas afecciones diferentes.
Los beneficios de la acupuntura incluyen los siguientes:
Las personas pueden combinar efectivamente la acupuntura con otros tratamientos.
La acupuntura eficaz puede ayudar a controlar el dolor crónico, la migraña y los dolores de cabeza.
La acupuntura conlleva un bajo riesgo de efectos secundarios.
Es una forma flexible de tratamiento que puede abordar numerosos problemas de salud a la vez.
Usos
El NCCIH (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa) afirma que la acupuntura puede ayudar eficazmente en el tratamiento de:
umbalgia
dolor de cuello
osteoartritis
dolor de rodilla
dolor de cabeza
Latte de leche de avena con especias de calabaza
El uso de especias frescas y la caramelización de la calabaza enlatada le da un rico sabor a esta bebida otoñal favorita.
Ingredientes
- 32 onzas leche de avena (busca una marca barista con mayor contenido de grasa y sin azúcares añadidos)
- 1 dedal (alrededor de 1 cucharada) de jengibre fresco
- 2 palitos de canela
- 1/4 cucharadita nuez moscada fresca
- 16 onzas. puede calabaza
Direcciones
1. Pele, rebane y triture el jengibre fresco.
2. Usa un microplano para rallar la nuez moscada.
3. Agregue la leche de avena, el jengibre, los palitos de canela, la nuez moscada y la calabaza enlatada a una cacerola.
4. Caliente a fuego medio hasta que hierva, luego baje inmediatamente el fuego para mantenerlo a fuego lento durante 15 a 20 minutos, revolviendo con frecuencia. (La agitación constante evitará que la calabaza se pegue al fondo de la sartén mientras se carameliza).
5. Cuele la mezcla a través de un colador de malla fina. Almacenar en el refrigerador hasta por seis días.
6. Cuando esté listo para usar, coloque su cantidad preferida de leche de avena saborizada (alrededor de 8 onzas) en una taza y caliente hasta que se caliente. Si tiene un vaporizador de mano o una licuadora de inmersión, utilícelos para agregar un toque espumoso. Vierta sobre el espresso y disfrute. Si lo desea, agregue jarabe de arce puro para darle más dulzura, o una pizca de canela o nuez moscada fresca.
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