Mes Nacional de Regreso a la Escuela
Si el ritual de “terminar el verano y comenzar la escuela” lo pone ansioso, entonces participe en el Mes de Regreso a la Escuela este agosto, un evento que ayuda a los padres, estudiantes y maestros a prepararse para el nuevo año académico. Celebrado desde la década de 1960, el Mes de Regreso a Clases lo motivará a comenzar sus compras para el regreso a clases y lo emocionará en general. Así que guarde la bolsa de playa y tome la mochila, porque es hora de los eventos del Mes de Regreso a la Escuela, y queremos que obtenga una “A” por su participación.
ACTIVIDADES DEL MES DE VUELTA A CLASES
Organice una Recaudación de Fondos
Celebre el Mes de Regreso a la Escuela organizando un evento de recaudación de fondos que recaude dinero para comprar útiles escolares (libros de texto, calculadoras, herramientas de escritura, cuadernos) y donarlos a escuelas necesitadas o niños en refugios locales.
Establezca una Carrera de Obstáculos Divertida, pero Educativa.
Establezca estaciones que enseñen habilidades de conducción inteligente, prácticas seguras para caminar y las mejores formas de usar/empacar una mochila. Para mantener este curso dentro del tema, oculte premios relacionados con la escuela, como cuadernos, planificadores, bolígrafos y lápices, y mochilas.
Voluntario en su Escuela Local
Participe ayudando a los nuevos estudiantes. Por lo general, esto implica mostrarles los terrenos de su nueva escuela, teniendo en cuenta que una actitud amistosa también ayudará a calmar sus nervios. Si tiene hijos en su escuela, considere darles la información de contacto de su hijo para que puedan comenzar a construir su red de amigos. Lee mas
Mes Nacional de Regreso a la Escuela
Ensalada De Atún Y Arándanos En Rodajas De Manzana
Esta sencilla receta de ensalada de atún con arándanos rojos sobre rodajas de manzana se puede preparar en unos 5 minutos. Es perfecto como un almuerzo rápido y saludable.
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Ingredientes:
1 cucharada. mayonesa yogur griego también funcionaría
1 cucharadita vinagre de sidra de manzana
1/8 cucharadita sal
1/8 cucharadita pimienta negro
1 lata (5 oz.) de atún empacado en agua, bien escurrido
2 cucharadas. arándanos secos
1 manzana dulce mediana pink lady, honey crisp, etc.
Instrucciones:
En un tazón pequeño, agregue la mayonesa, el vinagre, la sal y la pimienta. Revuelva hasta que quede suave.
Agregue el atún escurrido y los arándanos al tazón. Mezclar para combinar.
Corta alrededor del corazón de la manzana para hacer unas 6 rebanadas de manzana resistentes.
Vierta la ensalada de atún sobre las rodajas de manzana.
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Mes Nacional de la Lactancia Materna
Agosto es el Mes Nacional de Concientización sobre la Lactancia Materna, un momento para promover la importancia de la lactancia materna. La Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud recomiendan que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses.
Según los Centros para el Control de Enfermedades, el 83% de los bebés en los Estados Unidos reciben leche materna al nacer. A los seis meses de edad, solo el 25% de los lactantes reciben lactancia materna exclusiva.
Lynley Holman, médica de Lawrence OB-GYN Specialists, dijo que la lactancia materna proporciona una serie de beneficios para el bebé y la madre.
“Los bebés amamantados reciben anticuerpos que los protegen de algunas bacterias y virus”, dijo la Dra. Holman. “Los bebés que son amamantados durante al menos seis meses tienen menos infecciones de oído, infecciones respiratorias, episodios de diarrea y visitas al médico. También tienden a desarrollar menos alergias y tienen tasas más bajas de SMSL.
“A corto plazo, los beneficios para la madre incluyen tasas reducidas de pérdida de sangre posparto y un retorno más rápido al peso previo al embarazo. A largo plazo, las mujeres se benefician de tasas reducidas de cáncer de mama y de ovario, hipertensión y diabetes tipo 2”.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos y la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé, pero puede continuar mientras la madre y el bebé lo deseen.
“Como equipo de atención médica, apoyaremos la decisión informada de cada mujer sobre si alimentar a su bebé exclusivamente con leche materna, alimentación mixta o fórmula”, dijo el Dr. Holman. Lee mas
Milk Thistle
Diseños para la Salud
El cardo mariano es una hierba eficaz para desintoxicar el hígado al promover el flujo de bilis y proteger los hepatocitos. Designs for Healths Milk Thistle está estandarizado al 80 % de silimarina. El cardo mariano puede proteger al hígado de la exposición normal e inevitable a las toxinas. La inclusión de lecitina proporciona una absorción mejorada y un soporte hepático lipotrófico adicional
Como suplemento dietético, tome una o más cápsulas al día o según las indicaciones de su médico.
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