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¡El 4 de julio ya casi está aquí, lo que significa que es hora de celebrar el Día de la Independencia!

En honor a los 13 estados originales, hemos elaborado una lista de 14 formas en las que puedes celebrar con tu familia esta festividad tan patriótica. Desde fuegos artificiales y música emocionante hasta atiborrarte de alimentos rojos, blancos y azules, la diversión no tiene fin en el cumpleaños de Estados Unidos. ¡Elige y elige tus favoritos, o aborda la lista completa para un día inolvidable de diversión de verano!

1. Ver un espectáculo de fuegos artificiales
2. Haz bengalas en casa
3. Organiza un Desfile de Bicicletas
4. Use una camiseta patriótica
5. Visite un lugar histórico
6. Organice un picnic patriótico
7. Pinta tu césped
8. Monta un fotomatón
9. Voluntario en la comunidad
10. Come todo americano
11. Asistir a una estancia en casa
Concierto
12. Ver televisión
13. Levanta la bandera
14. Construye la bandera

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RECETA SIN LÁCTEOS Y SIN GLUTEN

Bengalas de sandía y arándanos

¡Son una receta adorable y saludable para el 4 de julio! Estos son divertidos para niños y adultos y son muy fáciles de hacer con un grupo de personas o prepararse antes de una fiesta.

TIEMPO DE PREPARACIÓN

-15 minutos

TIEMPO TOTAL
-15 minutos

Ingredientes:
*1 sandía mediana a grande
*3 tazas de arándanos
palillos de madera

Instrucciones:
1- Cortar la sandía en platos de aproximadamente 1/2 de grosor.
2-Usando un cortador de galletas de estrella, corta formas de estrella de sandía.
3-Arme bengalas con 8 a 10 arándanos y una estrella de sandía en cada brocheta de madera.

Estas brochetas de sandía y arándanos son un regalo adorable y saludable para el 4 de julio.

Para más recetas haz click aquí

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Mes de Concientización sobre Seguridad UV

“¡Ha llegado el verano y mientras el sol brilla intensamente, es un momento dorado para resaltar julio como el mes de concientización sobre la seguridad UV!

A todos nos encanta disfrutar de esos cálidos rayos de verano, pero todos deben recordar proteger su piel y ojos de los efectos dañinos del sol…”

“Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para minimizar el riesgo que conlleva la exposición al sol.

1. Encubrir
2. Mantente a la sombra
3. Elija el protector solar adecuado
4. Use la cantidad adecuada de protector solar

Tomando las debidas precauciones y siguiendo estos consejos, usted y sus seres queridos podrán disfrutar del sol. Si tiene algún problema después de estar bajo el sol, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica.

¡Disfruta del aire libre este verano y recuerda proteger tus ojos y tu piel!

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Gracias por entender que mi trabajo tiene valor y requiere de mi tiempo, esfuerzo y conocimiento.

Como siempre, la Sanación Empoderada conduce a la Salud Empoderada, lo que resulta en un USTED Empoderado!